新华社区“减盐小课堂”开讲啦！教你轻松拿捏“5g”健康生活！

为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，倡导全民健康生活方式，8月12日，新华社区联合中盐宁夏盐业有限公司吴忠分公司开展了“低钠减盐 健康全家”主题宣讲活动，向居民普及低盐饮食知识，推广“就要5g”的健康用盐理念。

活动中，中盐宁夏盐业有限公司吴忠分公司工作人员围绕“合理膳食”这一健康中国行动重要内容，向居民详细讲解了食盐的分类、高盐饮食的危害、低钠盐的优势以及科学减盐控钠的方法，强调“每日盐摄入量不超过5克”对预防高血压、心脑血管疾病的重要作用。现场还通过有奖问答、发放宣传资料等形式，帮助居民进一步掌握健康饮食技巧。

此外，主办方还向参与活动的居民免费发放了低钠食用盐和定量盐勺，引导家庭烹饪时精准控盐。居民王阿姨表示：“以前做菜凭感觉放盐，今天学到了科学方法，还领到了盐勺，以后会更加注意减盐，保护家人健康。”

新华社区负责人表示，此次活动是社区落实健康中国战略的重要举措，旨在提升居民健康素养，推动“减盐”行动走进家庭。未来社区将持续发挥桥梁纽带作用，链接社会资源开展相关健康科普活动，助力全民健康生活方式的养成。