“金秋悦心 福寿常伴”——中老年心理健康知识普及活动

为切实缓解中老年群体因衰老认知、社交减少等引发的心理困扰，2025年10月22日，在吴忠市利通区卫生健康局支持指导下，吴忠市利通区福康公益事业发展中心联合胜利镇正源社区共同开展了“金秋悦心 福寿常伴”——中老年心理健康知识普及活动，多名社区中老年居民参与其中。

活动伊始，社工用通俗的语言介绍了活动目的——帮助大家正确看待衰老、掌握情绪调节方法，同时鼓励居民积极交流，在互动中感受社区温暖。

在中老年人心理健康知识普及环节，社工围绕常见心理问题展开讲解。针对“如何正确认识衰老”，社工分享“生理衰老≠能力衰退”的案例，帮助老人打破“老了就没用” 的消极认知；围绕“情绪管理”，重点演示深呼吸放松法、积极联想等易操作技巧，现场引导老人跟随练习：“吸气时想开心的事，呼气时把烦心事吐出去”，不少老人在引导下逐渐放松。期间，工作人员还为居民发放心理健康宣传彩页，内容涵盖常见心理问题识别、求助渠道等实用信息，方便老人后续学习。

互动环节聚焦推动居民社交联结。“筷子接力” 游戏中，老人们相互配合传递筷子，过程中不时交流技巧；“词语联想”环节，社工以“社区”“家人”等生活化词语为切入点，引导老人分享故事，72岁的王阿姨说：“想到‘社区’就想起平时和老姐妹一起跳舞，特别开心”。活动尾声，社工通过提问回顾知识要点以强化记忆，同时设置需求登记表，一对一协助有需求居民填写，明确后续心理咨询、健康讲座等服务对接方向。

此次活动以“衰老认知与情绪调整”为核心，摒弃传统单向宣讲模式，通过“知识普及+互动实践+需求对接”的形式，不仅让正源社区的中老年居民学到了实用的心理健康知识，更搭建了邻里交流的平台，有效减少了孤独感。福康公益社工表示，未来将以“利通心盾”心理干预志愿服务项目为依托，持续关注中老年群体心理需求，开展更多贴合实际的心理健康服务，为“平安利通、健康利通”建设贡献力量。