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“学健康知识 做健康老人 ”——老年人健康知识讲座活动

来源: 宁夏社会工作网  日期:2023-06-05 10:56:59  点击: 
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为增强老年人的健康意识和自我保健能力,树立科学健康的生活方式,进一步增强老年人保健意识、提高认知水平和生活质量。2023年3月11日,在吴忠市利通区民政局的支持指导下,吴忠市利通区新时代文明传播公益服务中心金星镇社工站组织开展“学健康知识 做健康老人”——老年人健康知识讲座活动。

本次讲座邀请到了经验丰富的主任医师王医师为大家进行老年人健康知识讲解。主要围绕老年人保健的基础知识、健康生活方式的选择、如何做好合理膳食、如何合理运动等方面做了讲解。王医师指出,老年养生贵在坚持,要根据每个人的身体特点,自觉坚持采纳有益于健康的起居、饮食等生活习惯,才能增强体质,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量,做健康长寿的老人。

 

 


王医师还告诫大家当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、良好的心态,平时要多运动,发展个人爱好,从而达到延年益寿的效果。

 

 

 

通过此次老年人健康讲座知识,不仅激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保护意识。也让大家对基本健康知识有了更全面的认识,传播了健康的生活理念,帮助老人增强健康意识,养成良好的卫生习惯和生活方式。

 


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